Julchen, Nordlicht seit 2015
Ich liebe CrossFit – ich liebe Effizienz. CrossFit am Morgen macht es möglich: Leere Straßen zur Box, ein herausforderndes Training, ein ernergiegeladener Start in den Tag.
Während andere noch schlafen, schaffe ich es, einen wichtigen Bestandteil meines Lebens in meinen stressigen Alltag “zeitfrei” zu integrieren.
Egal was der Tag bietet, ich fühle mich befreit ihm zu begegnen.
Teresa, Nordlicht seit 2017
CrossFit steht für mich für eine großartige Community. Noch nie hatte ich so ein Gefühl von Zusammenhalt bei einer Sportart. Schweißtreibende Workouts, die dich an deine Grenzen bringen.
Menschen, die um dich herum stehen und dich wortwörtlich durchs Workout schreien, dass du weitermachen sollst. Sich gegenseitig motivieren, pushen und unterstützen. Merken, wie man von Woche zu Woche stärker, besser und schneller wird.
Die kleinen Erfolge feiern und sich über jeden Fortschritt freuen. Diesen Ausgleich zu haben, nach einem 8 Std. Bürojob in die Box zu kommen und sich auszupowern. Das steht für mich für CrossFit. Und dies darf ich alles bei CrossFit Nordlicht erleben. Seit knapp 2 Monaten trainiere ich nun jeden Tag bei Nordlicht und es ist Wahnsinn, was für eine Veränderung ich spüre. Nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Es ist nicht nur ein Sport, den man macht, um eine schöne Strandfigur zu bekommen, sondern das ist Leidenschaft, die man tagtäglich mit anderen tollen Menschen teilen darf. Es ist schön ein Nordlicht zu sein!
Mike, Nordlicht seit 2016
Mit 47 Jahren und fast 3 Jahren Sportabstinenz war ich zunächst sehr skeptisch ob ich hier richtig aufgehoben bin. Aber die sehr netten und erfahrenen Trainer haben mir in kürzester Zeit einen Neustart in ein gesünderes und fitteres Leben ermöglicht.
Vor meiner Sportpause bin ich immer mal wieder in einem Fitnessstudio angemeldet gewesen. Dieses habe ich aber immer nach wenigen Monaten schleifen lassen und schließlich komplett abgebrochen.
Crossfit begeistert mich so sehr das ich meine anfänglichen 2 Trainingseinheiten die Woche auf inzwischen 5-6 erhöht habe. Und dass aus folgenden Gründen:
- Im Vergleich zum Fitnessstudio habe ich beim Crossfit Coaches die mich während des gesamten Trainings betreuen, fordern und motivieren. Diese Coaches betreuen nur eine kleine Gruppe von Athleten, so dass während des gesamten Trainings auf jeden Athleten individuell eingegangen wird.
- Es kommt keinerlei Routine und Langeweile auf, da jede Trainingseinheit individuell ist.
- Der Trainingseffekt ist bei mir wesentlich höher gewesen, da jeder Trainer darauf geachtet hat das ich im Bereich meiner Möglichkeiten trainiere.
- Beim Crossfit habe ich einen Zusammenhalt erfahren wie ich ihn sonst nur von Mannschaftssportarten kenne.
- Im Fitnessstudio gab es ein dauerndes „Kräftemessen“ zwischen den Mitgliedern. CrossFitter unterstützen und feuern sich gegenseitig an.
Zusätzlich zum Training standen mir während der letzten 10 Monate versierte Coaches zur Verfügung die mich jederzeit in Themen wie Ernährung unterstützt haben. So war es mir möglich innerhalb dieser relativ kurzen Zeit über 12 Kg zu verlieren und mich so fit wie schon lange nicht mehr zu fühlen.
Britta, Nordlicht seit 2015
Crossfit – das wollte ich mein Lebtag nicht machen.
Ein Fuß in eine sogenannte Box setzen – bloß nicht. Für mich sind da bloß irgendwelche Sport-Freaks hingegangen. Dachte ich an einen Crosfitter, stellte ich mir einen 2m großen Mann mit einem breiten Kreuz vor, eben einen klassischen „Schrank“. Diesem Kerl bluten die Hände, er schwitzt und schreit. Das war für mich ein Typ Mensch, der nicht „normal“ sein kann.
Bei solchen Leuten habe ich doch beim besten Willen nichts verloren. Ich, die damals viele Jahre vielleicht einmal die Woche zum Zumba gegangen ist und mit einer 4 im Sportunterricht vollkommen zufrieden war.
Tja, und dann wendete sich das Blatt. Aufgrund einer verlorenen Wette, wurde mir ein Probemonat bei Crossfit-Nordlicht geschenkt.
Na toll, dachte ich mir, ich bin doch viel zu unsportlich, um dort überhaupt mitmachen zu können.
Vor den ersten WOD‘s (Workout Of the Day) hatte ich ganz schönes Muffensausen.
Das ist jetzt etwa drei Jahre her und seitdem mache ich Crossfit. Ich muss immer noch sehr viele Übungen an meine Fähigkeiten anpassen. Aber das ist absolut kein Problem, jede Übung kann auf das persönliche Leistungslevel skaliert werden. Und Schritt für Schritt wird man stärker bzw. leistungsfähiger.
All die Vorurteile und Bedenken, die ich hegte, sind weg. Es macht unglaublich viel Spaß in einer netten Atmosphäre zu trainieren, sich gegenseitig zu pushen und PR’s zu sammeln 🙂
Matze, Nordlicht seit 2016
Meine Antwort auf eure Frage: Was ich denke, wenn ich durch die Tür von CF Nordlicht gehe? Das ist eigentlich egal, oft ist es Vorfreude, manchmal ruft aber auch der innere Schweinehund ganz laut: “Schon wieder?” oder man spürt noch deutlich den Muskelkater vom letzten Mal.
Viel wichtiger ist, was ich denke wenn ich nach dem WOD wieder rausgehe! Das ist bei mir immer ein geiles Gefühl: Man hat es geschafft, man hat alles gegeben, es hat wieder Spaß gemacht mit den anderen Verrückten, ich muss bald wiederkommen!